狮子金融

1个月前，点开小红书，我偶尔刷到一个笔记，标题是“为什么大厂职工的止境是北师大MAP？”

关怀大厂人一举一动的我，一会儿就被标题招引了。MAP是什么？大厂人的止境怎样又变了？大厂人究竟几个止境？接二连三地问号呈现在我的脑子里。

作了一番功课后，我对MAP有了开端的了解。MAP，Master of Applied Psychology，即使用心思硕士。多为非全日制授课，学制在2-3年，膏火门槛不低。以国心里思学最高学府北京师范大学为例，用户体会(UX)方向膏火总额就高达24.8万元。

为什么要花这么多钱去读一个非全日制？那篇笔记的博主剖析并共享了大厂人为什么去北师大读心思学。简而言之便是四点，“一是北师大心思学却的确牛。二是北师大的MAP十分合适在职人士——位于海淀西二环，周边互联网公司盘绕，且设置的都是周末班。”不止如此，昂扬的膏火，劝退了一波习气“月光”的职场人，也为有钱的大厂职工挑选了一批竞赛者。更重要的是，学了心思学，不止能治好自己，还能高兴周围的人。

读个心思学能有这么多考究？

很快我就发现，作业几年决议去读MAP的互联网人并非少量。考生集体里既有互联网宝妈，也有996社畜，报考的校园也不仅仅北师大，清华、浙大、华东师范也是抢手院校。但无论如何，他们决议去读MAP的原因并无二致，或是受够了大厂的内卷环境，或是面对着35岁危机，发生作业焦虑的他们，开端把MAP当作新的心思寄予，巴望经过MAP学习为今后寻求一种新的出路。

相应的，跟着需求端热度的高涨，越来越多的高校开端扩招。依据北师大官方数据，MAP录取人数接连三年增加，2023年已到达183人。另据某考研组织计算，本年新增25所院校建立MAP，辐射规模从985高校到一般一本。

但我也忍不住猎奇，活泼在各个项目组里，奔走于各大会议室中，每天上演着混乱不安，连作业都忙不过来的他们，挑选用2、3年的时刻，在周末回到校园去读MAP，真的能缓解所谓的职场焦虑吗？MAP成了代替MBA的一种职场人的新解药？

01

为了转行提早铺路

去读MBA非全日制？小李从未有过这个方案。哪怕学历焦虑一向啃啮着她。

93年的小李，是一家大厂的运营。学信息办理的小李，二本结业后赶上了互联网公司的高度扩张，进入了一家互联网在线教育公司，发现身边搭档大多是名校结业，咱们的才干或许相差无几，但他们丰厚的校园阅历，总能点亮小李心中的高学历光环。

更何况，其时她地点的公司有一个方针，只需是名校结业生，就能够在做本职运营作业的一同，做主讲教师，拿双份薪酬。

进步学历这事有点火烧眉毛，去读个MBA似乎是打工人进步学历的*法宝。但小李一直觉得办理学没有什么可学的，“办理谁都会办理，没必要专门去学一个办理学。”

想要成为主讲教师，吃香的要么便是教育学，要么便是心思学。“心思学的内容比教育学更广一些，并且它是一个交叉学科，涉猎的内容仍是挺多的。”加上小李一开端就没方案脱产，决议读非全，而在非全日制的校园里，心思学名校要比教育学多些。

就这样，2020年，小李决议去学心思学，考MAP。不仅仅心思学和教育的强相关，她也期望借此来试试自己有没有时机转行，脱离互联网。

“35岁之后在互联网基本上没有开展时机”已然是公认的实际，加上近期互联网的裁人风暴，小李有些焦虑。自己所做的运营作业，自身就不是一个年岁越大越吃香的作业，“应届生和我作业5年的会有不同，但他了解个1、2年，距离就不那么大了。”

最重要的是，运营的作业强度和压力不容小觑。小李考虑到自己今后假定想成婚，或许就不太合适继续在互联网作业。她想做一个跟着年纪的增加、阅历的累积，优势越来越显着的作业。而“越老越值钱”的心思赛道正合适。

去读MAP的年轻人，有着更久远的考量。

卷不动的时分，还有什么路能够走？

2020年头，疫情开端，30岁的星海独立担任的在线问诊产品成为了公司的首要抗疫东西，一天最高能有27万单的问诊量。那时的她每天都很忙，要许多的开会，进行作业汇报，还要拟定月度与年度方案——让产品的下一月增加超越上个月，下一年的增加超越上一年。星海觉得自己每天在被产品体系卷着走，“但许多方案其实并不是那么有意义”。

在这家互联网医疗公司做了4年产品运营，星海开端考虑自己未来究竟想成为什么样的人，想要做些新的测验。或许心思咨询，正好能够添补她的作业无意义。“每天能投入到这份作业，然后跟人发生十分深的沟通衔接之感，是我比较等待的状况”。

星海一向对心思学很感喜好，原本高考填志愿时，她就想报心思学。但家里人不同意，“以为心思学这个东西就像怪力乱神相同，不知道你学了出来精干什么”。星海只能退让，挑选了药学。但她对心思学的喜好仍旧——大学时，她在校园图书馆看了许多心思学的教材，包含但不限于《一般心思学》《社会心思学》《梦的解析》……

有了孩子后，星海更是再次唤起了对心思学，尤其是婴幼儿心思的浓厚喜好。

萌发主意简单，付诸行动难。星海不知道自己究竟适不合适这一行，以及自己究竟是一时鼓起，仍是对心思学真的感喜好。在朋友的引荐下，星海去上了某途径的心思咨询师课程。半年后，确认了心思咨询是自己想毕生从事的作业，星海决议报考MAP，“那时分国家取消了二、三级的心思咨询资格证书，*比较可行牢靠的办法便是走学历教育。”

她的方针院校是浙大。一是想要了断自己高考时对浙大未完成的情结，二是她本就定居在杭州，需求归纳考虑交通、时刻等实际问题，究竟三年下来膏火都要16.8万元了，其他本钱仍是能省则省。

28岁的Lien，2021年从北师大MAP结业后，进入了一家互联网大厂做商业产品司理，担任流量战略、查找广告相关的事务。他发现身边那些在职去读MAP的大厂人，并不单纯是为了进步学历，至于为了进步职场竞赛力去读个MAP的，也比较稀有。咱们更垂青MAP带来的作业价值。而3年非全日制结业后，能够具有使用心思硕士学位证和助理注册心思师资格。

为了转行提早铺路，或许是大部分大厂人的真实写照。

尤其是近两年，当互联网大厂开端把心思咨询作为自己的一项福利，不乏一些在亲自体会过心思咨询后，开端想要体系学习心思学课程的年轻人。MAP的受重视程度也水涨船高。不仅仅由于感喜好，更是想要企图靠读MAP挤进心思咨询赛道。

本年30岁，正在一家大厂里做战略作业的思睿，每逢由于作业原因发生负面心情时，就会去找公司免费供给的咨询师讲讲自己的不满和焦虑。但在这个过程中，她发现自己公司聘来的心思咨询师水平一般，虽然心思咨询师没有直接表达，思睿能感觉到咨询师并不了解自己的压力地点，“为什么你现在都现已不错了，还必定要卷？”

她当然知道包含自己在内的大厂人，心思问题都是因作业而起，“假定哪天忽然财政自在不必作业，或者是被辞退了，只能回家躺平，相关的心思问题必定啥都没了。”咨询师并不能针对作业给到自己一些主张或是处理方案，更多的仍是起到一个心情引导的作用。换言之便是，并不明白她。

她也了解过一些大厂心思咨询师的布景，大多都归于EAP的项目（Employee Assistance Program，即职工协助项目)，自身便是针关于问题不是特别严重的职工，并且这些咨询师的学历遍及不是特别好，或许仅仅参与过短程训练就上岗了。

也是发现了这一缝隙，思睿决议把心思咨询当作自己的新副业展开——究竟自己有10年的作业阅历，这是*的优势。

她要在本年参与浙大MAP非全日制的统考。本年年头，喜好使然，姑且有闲暇时刻，手上还有些钱的她还报名了价值12.8万的、为期2年半的心思学硕士水平的项目。思睿说自己一直看好大厂心思咨询的赛道，“关于大厂这帮人来说，假定压力继续，今后心思咨询便是继续作业后的必定消费。”

02

MAP正成为大厂人的新解药？

成年人的学习，穿插在每天的琐碎日常中。

作业日的正午，搭档都在午休，星海会扔掉午睡时刻，用40分钟来做英语阅览真题，以及阅览的视频解说课。迟早的洗漱以及上下班的通勤路，大部分人都在垂头玩手机打发时刻，她会用碎片的时刻来听专业课根底视频课程。

这是2021年，星海备考的日常。那时的她早9:20上班，晚18:30下班，其他时刻不是带娃便是通勤。每周只需睡前的2小时和周末孩子午睡的时刻是能够被自己充分使用的、大块的自在活动时刻。

受限于互联网公司的作业强度，与宝妈个人时刻与空间的稀缺，她给自己列了一个表格，意图是盘一盘自己能从哪些环节里挤出来时刻学习，“必需求克勤克俭，充分使用好每一分钟归于自己的时刻”。

克勤克俭到什么程度？终究的冲刺阶段，她开端用免洗喷雾，延伸洗头周期；开端让家里人协助取快递；乃至开端穿一次性内裤，只为了节约几分钟洗内裤的时刻……究竟自己备考的时刻实在是太严重了。

小李的备考也是各种见缝插针。

2020年备考时，小李的方针是北京林业大学的MAP。在职备考了1年，落榜。第二年，人大的MAP从全日制改成非全日制，小李猜测*年招生考试不会太难，以及许多考生会有信息差，竞赛不会特别大。她决议从北林转向人大。

21年10月起，小李开端每天5:30起床洗漱，从6点学到8点再去上班；两个小时的午休时刻，她会抽出一个小时来学习；晚上不加班的日子，小李也会在7点多脱离公司，去到家邻近的书店学个三小时。

时刻虽急迫却也充分。假定今后能坐在自己小时分的梦校读书，再辛苦也值得。

近几年，像她们这样作业几年决议去备考MAP的年轻人并非少量。

以心思学实力在国内*的北师大心思学部为例，其官方发布的2020到2023年间考生画像显现，报考MAP项意图年轻人，2021年的平均年纪为29.5，2022年的平均年纪为30，2023年的平均年纪为30.4。

作业商场如火如荼，MAP竟成了一些互联网人的新式焦虑解药。

一方面是，MAP的考取难度并没有特别大。

在研讨生专业与院校遍地开花的当下，MAP的膏火相较于其他非全日制的专业并不低价。近几年更是一路飙涨——2017年，清华大学MAP的膏火规范为6.8万元，到了2020年，膏火涨到9.8万元，而2023年，这个数字现已飙升到了19.8万元。作为国心里思学top1的北京师范大学，MAP膏火更是最高可达24.9w。虽然网上有人对这个费用发生质疑，“花25万读一个非全日制究竟值不值得？”但不可否认，就像MBA相同，昂扬的费用总能成功劝退一部分因膏火昂扬而扔掉这一专业的竞赛者。而有钱，是互联网人*的优势。

另一方面，从实用性讲，MAP的技术含量比较高。

比方，在MAP的培育方案中里，也会学习一门组织办理学的课程。

上一年从清华大学MAP结业的杨蕾，也认证了这一说法。相较于大班授课的MBA，杨蕾觉得小班授课的MAP要更聚集些，虽然对错全日制，培育办法上却和学硕相差无异。“MBA的论文和咱们的论文要求应该是不相同，像我身边有读完MBA的，他的论文我一看，或许我学半年就写出来了。”

03

抱负很夸姣，实际就不必定了

2022年，小李成功上岸人大。但很快，重返校园的高兴却被焦虑所替代。

小李地点的班级里有25个同学，开学后，咱们聚在一同用PPT进行毛遂自荐。小李挑选了一个活泼可爱的模板，写了一些小喜好，并在自我简介上写着“反内卷达人”。可同学们却一个比一个更卷。他们用着学术风的PPT，在PPT里罗列自己拿的奖项与大厂的作业阅历，还有人从入学那一刻就定好了自己未来的开展规划——读博。

小李懵了。她觉得自己在毛遂自荐环节就没体现好，咱们都很严厉得对待这件事，自己不免显得太不严厉了。

加上小李之前错过了导师的邮件，没有成功选上心仪的导师。她觉得自己天都塌了，乃至萌发出想退学的主意，在电话里哭着和班主任说“我必定要选这个人当教师，假定我选不到心仪的导师，我就不读了。”

虽然班主任安慰小李，说这个作业会在内部开会评论，但评论了好几轮也没成功处理。小李为此失眠了一周，都没办法好好作业了。

她决议去做心思咨询。“自己是学心思学的，要用专业常识去处理自己的问题。”她在北京某公立医院挂了一个心思咨询的号，把自己的苦恼与焦虑一股脑地倾吐出来。

咨询师宽慰她，别看他们都说读博，终究能坚持下来读博的没几个。至于她没有成功选上导师的作业，咨询师也说，“你考上的是人大，不是一般校园，人大的每个导师你都能够信得过。不是你没选上这个导师，你的研讨生生计就完了。”

可在上课的过程中，仍是存在着难以忽视的心思落差。

小李地点的课题组，不但有MAP全日制在读的研讨生，还有两个本科生。每次开组会，没有任何心思学根底的她都能感觉自己和本科生还有全日制的师兄师姐们的距离。“组会我听了一学期，都没有跟得上，有许多专业名词和外文文献，我自己要看许多时刻才干消化，可是她们就能跟得上，会问许多专业性的问题。”

全日制十几周上完的课程，非全日制只能靠周六周日的时刻来学习，小李觉得课程组织的时刻太短了，“其实也就上了10节课左右，许多东西都把握不了，只能讲一个大约。”

受限于作业，她很难把时刻悉数投入到学习里。在教育组织中，*学期的每周二晚上6点需求上英语课，小李只能上了一天的班后，在公司找一个会议室线上学习。在全英文的教育里，有时分教师还要自动发问互动，这让英语原本就欠好的她，每次上课都很严重。

她又焦虑了。

后来仍是教师劝导她，“假定你今后没有再读博的主意，我对你的要求便是顺畅结业，协助你写出一个能够经过的结业论文。”

原本自己读MAP的方针便是硕士结业，为什么要由于他人的规划而焦虑？她决议把更大的精力放在结业论文上，“由于咱们写结业论文顺畅结业仍是挺难的，要和全日制的结业论文一同送去盲审。”

MAP的学业压力着实不小。

在读MAP前，杨蕾的本职作业是人力资源。决议去读MAP，是由于在作业中“需求用到一些心思学的常识，了解他人的心思，做一些行为面试与人才测评”。她班级里的20位同学，读MAP都抱着不同的意图，有想转行成为心思咨询师的，有想刷学历的，也有像她相同想为作业所用的。

当然，也不乏一些凭着喜好来读的，仅仅终究喜好很难支撑她们走完这条路，学着学着半途扔掉退学的并不稀有。乃至她们的专业里，每年都有没办法结业的人。“尤其是比较好的校园，它关于论文的要求是十分高的。”

所以杨蕾的同学们，只需一小部分在2-3年内顺畅结业，大部分都往后顺延，修了5年（清华答应学位能够修5年）。杨蕾也是，在学完了2年的课程后，一边作业一边写论文。

可跟着阵线的拉长，她的压力也越来越大。*的应战便是需求每天都很自律地去写论文，“你要给自己定方案，包含你的学习方案，论文的方案，乃至是看参考文献的才干，都要从头培育。”

看起来仅仅一篇论文，其实论文的背面是巨大的功课与功夫，“你需求不断学习，才干把这些补上来。”为了尽早结业，杨蕾给自己定了一个KPI——每天都要写论文，且要写足100字以上。

所以关于那些企图依托学习MAP来治好自己心思问题的，杨蕾一再着重，“必定要先去做心思咨询或心思治疗，心思学的常识自身不能治好你。当你学进去了，你找到了原因，可是你找不到摆脱的途径，没办法自己排解，状况就会越来越糟。”

更何况，在读MAP后由于学业压力而发生负面心情的不在少量。“清华的论文的要求是很高的，并不会由于你是在职的，或者是说你有作业，教师会给你放水。”

学习MAP的过程中，在互联网呆了5年的星海也会犯一些“互联网后遗症”。

比方在做科研的时分，她总是想要经过数据和话术，把自己的学习与作业内容润饰一番，让自己显得更专业。但在做科研的时分，导师却总是让她脚踏实地，“数据不明显便是不明显，不要把那个东西包装得特别美观”。

当她开端心思咨询的个人执业后，也要面对一些思想上的改动。“你之前做互联网产品，需求想怎样更多地去获客、转化，天天研讨数据，为了招引客户，且不让他们流失掉。但在咨询中，你不需求也不能做太多的营销，更不能压服他人承受咨询，由于真实让人发生改动的力气，必定是由人的心里成长出来的。”

04

一条十分难走的路，或开展一个新副业

有人曾在网上罗列了MAP结业后的求职方向，除了一小部分专业对口去做了心思咨询师、心思教师，人力资源，用户体会与产品司理才是大多数人的挑选。像Lien那届同学，大部分都是去了大厂，百度、阿里……简直每个互联网大厂都有他们的身影。

Lien进入大厂后，也尽其所能有利地势用了一些所学的常识。

一方面是作业中那些交互、调研和体会的部分，他会把对人的了解迁移到作业产品需求上来，用心思学常识获取用户的反应，以知晓有哪些好玩的玩法在用户侧比较好用。

另一方面，心思学常识还能够给他在作业中供给一个调查、假定并验证的视角。“比方老板说‘这个东西做得很厉害，说得很棒’，就我曩昔的实习阅历来说，其实这个项目只做了根底建立，挣不了钱。但我老板是一个很介意成果跟导向的人，我就会想他究竟是想鼓舞我，仍是觉得这个活并不是很重要，却硬要说得很重要。我心里是稀有的。”

没多久，Lien地点的公司开端降本增效，搭档们过得“都挺苦的，咱们都会诉苦都会骂作业、骂老板，可是又要还房贷又要成婚，又不得不出去干活，能苟一天是一天。”Lien觉得疫情这几年，咱们快被逼疯了。像他身边一些比较严重的，现已有了郁闷或焦虑确诊的大厂人，现已开端做心思咨询了。

跟着线上心思咨询层出不穷，受限于时刻与精力，以及价格的考量，越来越多的年轻人也放开了对线上咨询的心情。

看中了这一趋势，Lien觉得自己在互联网的作业阅历或许能为自己做线上心思咨询“赋能”——一来有满足的资金投入训练、去转行，二是有人脉途径去获客，并且拟定OKR、写周报这些在大厂养成的习气也能协助他更好地剖析自己的作业。

本年2月，在MAP 互联网大厂的两层buff下，Lien转行到心思咨询赛道，开端做线上心思咨询。作用也还不错，短短的3个多月里就积累了120个付费咨询个案，连他的咨询师和督导师都说，他人想到达这样至少要花1-2年的时刻。

不过小李终究却没有脱离互联网，最少现在没有。

虽然这儿作业压力很大，但又有哪份作业轻松呢？更何况，大厂的薪资的确香，环境也不错。

MAP带给她的，更多是能够把所学的常识运用到自己的作业上。

比方这学期，有一门关于用户研讨的课，讲了一些数据剖析办法，以及背面的剖析逻辑。小李就会使用这些办法，剖析app的用户画像，依据不同的生命周期来拟定运营战略。“听完那个课，我感觉前几年的作业真是白做了。”

不止如此，她还使用自己备考与上岸人大MAP的阅历，开展出了一个副业——成为一个人大MAP考研相关的自媒体。她会定时在小红书上共享自己备考人大以及在人大学习的日常日子。许多人也来咨询她人大考研的相关问题，还有人发私信给她，说自己从备考到考研都在看小李的共享，现在自己也上岸人大了。小李忽然认识到，本来自己在大厂作业的无意义感，是能够从协助其他人的过程中寻回的。

决议去读MAP的思睿，也没想过自己要脱离互联网，“我是很喜欢我现在的作业的”，只需这个作业还要自己一天，她就不会脱离。

她仅仅想靠MAP给自己带来一些安全感，或者是找到一个退路，“如果哪天真不行了（指裁人或互联网的环境欠好），心思咨询是我随时可去敞开的一个副业。哪怕每小时就赚200块钱，但至少也能养活自己。”

体系地学习了心思学，星海开端对自己益发了解和接收了。

前几年的她对自己要求总是很高，不答应自己犯任何过错，对自己十分严苛——哪怕是在群里发消息打错了一个字，都会有着激烈的不安。严厉、慎重的心情让她在作业中拿到了CEO特别奖，但也让她在很长一段时刻堕入自我置疑的状况。

而现在，她不再见由于他人有更好的作业或是收入，就觉得自己不行了。简而言之，她不再乐意参加干流价值观的卷王游戏，也更能看到、并赏识自己共同的生命故事。“我接收他人卷，赏识他们对这些东西的寻求，但我也认可自己不去做这些作业。”

她还在为了成功转向心思咨询师而尽力着，逐步走上了心思咨询的作业路途。但这并不简单，一方面是想要成为心思咨询师，需求投入巨大的时刻和经济本钱，另一方面，作为新手心思咨询师，来访者总是寥若晨星。而这两点却和大多数新手咨询的作业生存空间严密相关。

Lien也在做心思咨询的过程中，发现大厂人做心思咨询是会考虑ROI（出资回报率）的，“他会想做几回这个东西能到达*化，就像把作业的个人习气带到了日子里，比较紧绷。”而那些有钱的大厂人在压力大或发生负面心情时，“或许会去滑雪、去旅行、去做许多高消费的作业，但他们不会去找咨询师， 由于他们没有时刻，你平常要加班，然后到周末好不简单歇一天，对吧？”

“心思咨询这个范畴必定是要你不断地去学习常识和不同的理论学派的，包含你要做个人体会督导，这都需求继续学习，支付金钱的本钱，这条路是蛮难走的。”杨蕾也这么说。

实际是，心思咨询在国内的认可程度并不是特别广泛，很少有人乐意花许多钱去做心思咨询。杨蕾就曾看到许多家长在孩子呈现心思问题，乃至不可救药后，才去做心思干涉的。“就算之前认识到了，他真舍不得花3000块钱去做心思咨询，甘愿是花1、2000块钱招人给孩子算一下，怎样孩子本年犯冲啊？”

所以杨蕾也没方案把心思咨询当作自己的主业，究竟想要保持自己的日子本钱，她仍是要靠自己HR的作业。她主张那些为了转行来读MAP的人们，必定要扔掉“你读了一个硕士课程，就好像能留神思咨询师了”的主意，实际上，“你离心思咨询师还很远，上学仅仅一个起步罢了，这条路是十分难走的一个路。”

但杨蕾是有想要在心思方向从业的规划的，她想做一些“心思学 ”的内容，比方把心思学和自己本科的专业人力资源相结合去做一些作业。“说是35岁魔咒也好，说是职场的打工人不精干一辈子也好，必定是要有作业转化和打破的。”

（应受访者要求，文中杨蕾、星海为化名。）